Sabemos como é difícil manter a rotina quando a temperatura cai: acordar cedo, sair da cama quentinha para colocar a sua roupa de academia e sair para treinar… É preciso muita energia e disposição para conseguir fazer os exercícios físicos no inverno.

Chegamos à estação mais fria do ano: o inverno! Este tempo é sinônimo de festa junina, ficar em casa, debaixo das cobertas, comendo uma pipoca e curtindo um filme na Netflix.

Hoje em dia, cada vez mais pessoas estão em busca de uma vida com saúde. Mas quando dizemos saúde não estamos somente nos referindo a implementação de atividades físicas diárias, como também uma alimentação saudável e cheia de nutrientes.

Nota: nenhum suplemento alimentar cura ou aumenta a proteção contra a COVID-19. Somente a vacina, o distanciamento social e os atos de higiene são efetivos na prevenção da doença.

O frio já está dando as caras por aqui e com ele, vemos diversas pessoas se preparando para quando as temperaturas despencaram de vez. Mas, nós não estamos só falando de um pijama de inverno ou de uma jaqueta mais grossa para aguentar o os dias mais frios, muitas pessoas também começam a busca de maneiras de aumentar sua imunidade.