Na busca pelo peso ideal, muitas pessoas acabam apelando para dietas milagrosas e super restritivas, que prometem eliminar 10kg por semana sem nenhum sofrimento. Mas, essas dietas além de não serem nada saudáveis, elas também oferecem grandes riscos para a nossa saúde.

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Você, assim como diversas pessoas hoje em dia, deve estar em uma busca para melhorar a saúde do seu corpo. Mas, para atingir esse objetivo, é preciso muito mais do que ter uma alimentação saudável ou fazer exercícios regularmente.

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O objetivo de muita gente é ter os cabelos compridos, volumosos e saudáveis, afinal, apesar de cada corte ter seu charme, há uma beleza especial nas madeixas mais longas. No entanto, há diversos problemas que impossibilitam esse processo de crescimento dos fios e geram muitas dúvidas sobre o que fazer para ajudar o cabelo crescer.

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O ganho de massa muscular não é uma coisa que acontece da noite para o dia. Para que você consiga alcançar os seus objetivos, são necessárias horas de dedicação, uma dieta equilibrada e muita força de vontade.

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